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A mostrar mensagens de dezembro, 2012

Como induzir a paralisia do sono (IV)

Uma das formas mais fáceis de induzir a paralisia do sono é enganando o nosso próprio cérebro, bastando para isso conhecer o seu funcionamento. Quando estamos deitados, preparados para dormir, o nosso cérebro espera por uma imobilidade total para paralisar os músculos. Um barulho temporalmente regular pode interromper o processo do sono eficazmente. Deite-se de peito para cima com um despertador perto de si programado para activar o alarme de 5 em 5 minutos. Não desactive o alarme, deixe que o incomode regularmente nesse espaço de minutos. Entretanto ignore o barulho e tente dormir tal como o faz normalmente. O que vai acontecer é que um dos alarmes irá coincidir com a passagem do estado de vigília para o estado de sono. A paralisia fica assim instalada. Se realizar esta experiência com muito sono, o normal é a paralisia instalar-se ao segundo ou terceiro alarme (após 10 ou 15 minutos); sem muito sono é provável que ocorra ao quarto ou quinto alarme (após 20 ou 25 minutos). O impor

Frequência dos episódios de paralisia do sono

Sabemos que a frequência dos episódios de paralisia do sono varia muito de pessoa para pessoa. Eu próprio tive semanas em que sofria esta condição quase todos os dias, para logo desaparecer por meses. O que queria saber é quantos episódios vocês sofrem por semana. Um? Dois? Cinco? Os leitores podem contar a sua história através dos comentários.